Огляд Трекера дисципліни
Перетворіть правила з голови на щоденні дії — з ручними пунктами та автоматичною перевіркою по угодах.
Alex Bielow
Останнє оновлення місяць тому
Трекер дисципліни — це ваш щоденний чекліст торгових правил. На відміну від демонів (що пішло не так усередині), дисципліна відповідає на питання: «Чи зробив я сьогодні те, про що домовлявся з собою?»
Правила бувають двох типів. Кастомні — ті, що ви формулюєте самі: час початку дня, підготовка до сесії, журналювання кожної угоди, пауза після збитку тощо. Для кожного правила можна обрати дні тижня (щодня, лише будні, вихідні або довільний набір). У день, коли правило не заплановане, воно не з’являється в чеклісті.
Автоматичні правила рахуються з вашого журналу угод: наприклад, максимальний збиток за день (сума реалізованого PnL не нижче заданого ліміту) або максимальний збиток на одну угоду. Вони оновлюються самі — їх не потрібно вручну ставити галочку. У чеклісті видно поточне значення порівняно з лімітом. Автоматичне правило можна вимкнути — воно збережеться, але не впливатиме на оцінку дня.
При першому використанні можуть з’явитися типові правила (план, ризик, журнал, ліміти збитку). Їх редагують під себе: назва, опис, активні дні, для автоматичних — пороги в грошовій сумі.
Щоденна робота
Оберіть день на карті дисципліни. У денному чеклісті відмітьте виконані кастомні правила. Прогрес за день — відсоток виконаних правил, які мали діяти в цей день. День із 100% виконанням враховується в стрік — кількість послідовних таких днів. «Оцінка за період» показує середній відсоток виконання за обраний інтервал на карті — загальна «температура» дисципліни, а не лише сьогодні.
Якщо сьогодні ви не торгуєте (вихідний, відпустка, хвороба), можна пропустити день: день не ламає стрік і не карає статистикою порожнім чеклістом. Пізніше день можна відновити, щоб знову відмічати правила. Пропущений день на теплокарті позначений окремо.
Кнопка Нотатки дня веде до щоденного журналу за сьогоднішньою датою — для текстового підсумку (що спрацювало, що покращити, стан, план). Трекер дисципліни і нотатки доповнюють один одного: галочки — факти дій, журнал — контекст і емоції.
Навіщо це корисно
Дисципліна в трейдингу рідко тримиться на силі волі в момент угоди. Вона тримається на звичках до сесії: підготовка, ліміти, зупинка після збитку. Чекліст знімає навантаження «пам’ятати все в голові» і дає зовнішній контракт з собою. Стрік і теплокарта додають зворотний зв’язок без моралізаторства: видно серії сильних днів і провали по тижнях.
Автоматичні правила знімають суперечку «я думав, що не перевищив ліміт». Якщо угоди вже в журналі, система порівнює фактичний PnL з порогом — менше місця для виправдань після факту.
Таблиця правил показує довгострокову картину: скільки разів правило «ламалось», середнє виконання, follow rate. Це допомагає прибрати зайві правила (які ніхто не виконує) і посилити ті, що реально корелюють із результатом.
Відмінність від трекера демонів
Дисципліна — про позитивні зобов’язання («зробив підготовку», «не перевищив ліміт»). Демони — про негативні прояви («сьогодні був реванш», «FOMO на сильному»). Разом: правило «пауза після збитку» може бути виконаним у чеклісті, але демон «реванш» все одно з’явиться, якщо ви зірвалися — і навпаки, чистий день без демонів не означає 100% правил, якщо ви не відмічали чекліст. Обидва шари дають чеснішу картину.
Де знайти в додатку
Трекер дисципліни в меню → вкладка Дисципліна. Автоматичні ліміти залежать від угод у вашому обліковому записі та часового поясу браузера для меж «дня».
Правила бувають двох типів. Кастомні — ті, що ви формулюєте самі: час початку дня, підготовка до сесії, журналювання кожної угоди, пауза після збитку тощо. Для кожного правила можна обрати дні тижня (щодня, лише будні, вихідні або довільний набір). У день, коли правило не заплановане, воно не з’являється в чеклісті.
Автоматичні правила рахуються з вашого журналу угод: наприклад, максимальний збиток за день (сума реалізованого PnL не нижче заданого ліміту) або максимальний збиток на одну угоду. Вони оновлюються самі — їх не потрібно вручну ставити галочку. У чеклісті видно поточне значення порівняно з лімітом. Автоматичне правило можна вимкнути — воно збережеться, але не впливатиме на оцінку дня.
При першому використанні можуть з’явитися типові правила (план, ризик, журнал, ліміти збитку). Їх редагують під себе: назва, опис, активні дні, для автоматичних — пороги в грошовій сумі.
Щоденна робота
Оберіть день на карті дисципліни. У денному чеклісті відмітьте виконані кастомні правила. Прогрес за день — відсоток виконаних правил, які мали діяти в цей день. День із 100% виконанням враховується в стрік — кількість послідовних таких днів. «Оцінка за період» показує середній відсоток виконання за обраний інтервал на карті — загальна «температура» дисципліни, а не лише сьогодні.
Якщо сьогодні ви не торгуєте (вихідний, відпустка, хвороба), можна пропустити день: день не ламає стрік і не карає статистикою порожнім чеклістом. Пізніше день можна відновити, щоб знову відмічати правила. Пропущений день на теплокарті позначений окремо.
Кнопка Нотатки дня веде до щоденного журналу за сьогоднішньою датою — для текстового підсумку (що спрацювало, що покращити, стан, план). Трекер дисципліни і нотатки доповнюють один одного: галочки — факти дій, журнал — контекст і емоції.
Навіщо це корисно
Дисципліна в трейдингу рідко тримиться на силі волі в момент угоди. Вона тримається на звичках до сесії: підготовка, ліміти, зупинка після збитку. Чекліст знімає навантаження «пам’ятати все в голові» і дає зовнішній контракт з собою. Стрік і теплокарта додають зворотний зв’язок без моралізаторства: видно серії сильних днів і провали по тижнях.
Автоматичні правила знімають суперечку «я думав, що не перевищив ліміт». Якщо угоди вже в журналі, система порівнює фактичний PnL з порогом — менше місця для виправдань після факту.
Таблиця правил показує довгострокову картину: скільки разів правило «ламалось», середнє виконання, follow rate. Це допомагає прибрати зайві правила (які ніхто не виконує) і посилити ті, що реально корелюють із результатом.
Відмінність від трекера демонів
Дисципліна — про позитивні зобов’язання («зробив підготовку», «не перевищив ліміт»). Демони — про негативні прояви («сьогодні був реванш», «FOMO на сильному»). Разом: правило «пауза після збитку» може бути виконаним у чеклісті, але демон «реванш» все одно з’явиться, якщо ви зірвалися — і навпаки, чистий день без демонів не означає 100% правил, якщо ви не відмічали чекліст. Обидва шари дають чеснішу картину.
Де знайти в додатку
Трекер дисципліни в меню → вкладка Дисципліна. Автоматичні ліміти залежать від угод у вашому обліковому записі та часового поясу браузера для меж «дня».